饮食应以清淡、营养、富有水分、易消化的饮食为主。第一天不要喝肉汤。

禁忌：人参、鹿茸、黑木耳、枸杞、当归、红枣、红糖水、姜醋蛋等活血补益去淤的食材药材，需恶露干净后使用，一般需2~4周。

>>>>母乳喂养指导

母乳喂养的好处：营养、防病、增进母子感情、促进母亲产后恢复。

加强母乳喂养，正常新生儿出生半小时内即可吸吮乳汁，应按需母乳喂养，不限次数和时间，母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。

拒绝带奶粉及奶瓶，不要给母乳喂养的婴儿吸安抚奶嘴或用它作安慰品。吃奶后拍背且右侧卧位，预防呕奶呛奶，勤换尿片，预防臀红，除母乳外，不要给新生儿喂任何食物或饮料，除非医学需要。

正确的哺乳姿势：妈妈和宝宝都采用舒适放松的姿势；宝宝面对乳房，鼻尖对乳头；下颌紧贴乳房；身体紧贴妈妈，耳、肩及臀部呈一条直线；宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕。纯母乳喂养6个月以上，添加辅食后可喂养至2岁。

保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，出血量多随时更换。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出，以产后3—7天最多，产妇的睡姿应取会阴切口的对侧卧位（如会阴左侧切者，则采右侧卧位，以免恶露流至伤口造成污染），并经常翻身利于恶露排出。

若总是仰卧，易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露排出延迟。请勤换卫生巾，大小便后用温开水冲洗会阴部, 柔纸巾由前向后擦拭，保持会阴清洁。禁止盆浴。

适量饮水，在回室后尽快自行排尿。分娩过程中膀胱由于受压使其粘膜水肿、充血、肌张力降低，加上会阴伤口疼痛，使产妇容易发生排尿困难，特别是产后第一次小便，容易发生尿潴留及尿路感染；另一方面，过度充盈的膀胱会使子宫收缩欠佳，易诱发产后出血过多。