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帕金森患者居家护理小妙招
帕金森病运动波动是患者病程中常见的问题，主要包括剂末现象、开-关现象、异动症等类型，不仅影响患者的生活质量，也给照护者带来诸多挑战。下面将从认知、应对、居家护理等维度，为大家全面拆解帕金森病运动波动的科学管理方法。01认清帕金森病运动波动的核心类型帕金森病运动波动源于药效变化，呈现出不同的症状特点，
2026-04-15 15:29:42 -
预防老年骨质疏松：从“衣食住行”筑牢健康防线
骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，是老年人骨折、致残的重要诱因。随着年龄增长，骨量流失加速，骨骼变得脆弱，但通过日常生活中的“衣食住行”调整，可有效延缓这一过程，为骨骼健康保驾护航。01衣：保暖防滑，细节护骨冬季是骨折高发期，老年人需注重衣物选择。首先，保暖是关键——寒冷会引发血管收缩，导致肌肉僵硬、
2026-04-15 15:28:35 -
控制血压，从吃对每一餐开始
许多高血压患者并未认识到，日常饮食习惯也会对血压产生明显的影响。高盐、高糖、膳食纤维不足等，都是影响血压的重要因素。您的餐桌，可能正悄悄左右着您的血压。高盐饮食最隐蔽的“血压加速器”“多吃盐才有力气”是一个常见误区。钠缺乏确实会导致乏力，但过多的盐（钠）摄入也是高血压饮食危险因素之一。食盐中的钠会促
2026-04-15 15:24:49 -
照护失能老人别瞎忙！5大科学要点+常见误区
我国人口老龄化越来越明显，失能老年人群体也在慢慢扩大。身体机能下降后，老人们难以独自打理生活，长期照护不仅关系到他们的生活品质，更牵着每个家庭的幸福感，是很多家庭都要面对的事。但很多照护者都有个困扰——没掌握专业方法，常常“好心办坏事”：看似周到的照顾，可能藏着健康隐患；平时习以为常的操作，说不定会
2026-03-18 10:27:16 -
三个骨折康复误区，您中招了吗
骨折后大量补钙、顿顿都喝骨头汤、长期“躺平”……这些骨折后的“常见做法”，其实暗藏风险。下面，我们针对骨折后常见的康复误区为大家进行科普。误区一：骨折后需要大量补钙真相：很多人觉得骨折后补的钙越多，骨头长得越快，这种看法是错误的。骨折愈合的过程确实需要钙，但人体对钙的吸收是有限的，过量补钙不仅没用，
2026-03-18 10:25:59 -
松洋健康&颐安陪护2025年度盛会圆满落幕
当新年的钟声即将敲响，松洋健康与颐安陪护的全体同仁怀揣着对过往的感恩与对未来的期许，齐聚一堂，共同迎来了属于全体奋斗者的2025年度盛会。这场以“聚力同心，共赴荣光”为主题的年会，不仅是对过去一年耕耘与收获的总结，更是一场凝聚力量、共启新篇的温暖盛典。领导致词盛会在庄重而热烈的氛围中拉开帷幕。松洋健
2026-02-03 13:53:40 -
失能老年人家庭照护知识
失能，是指个体因疾病、伤残、衰老而完全或部分丧失生活能力，不能独立完成穿衣、吃饭、洗澡、上厕所、行走等日常活动。失能老年人的生活起居通常不能自理，常伴有吞咽、言语、行动、认知功能等障碍，需要他人的照护才能延续生存，其身心健康和生活质量受到巨大影响。以下将从饮食护理、口腔护理穿脱衣服、身体清洁护理等十
2026-02-03 13:50:38 -
你以为只是“记性差”？警惕这10个信号，可能患上了阿尔兹海默症
阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)，又称老年性痴呆，是一种中枢神经系统退行性疾病，是老年期痴呆最常见的一种类型。AD主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能减退、人格改变及神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。阿尔茨海默病十大征兆是什么？阿尔茨海默病起病隐匿、进展缓慢，早期症状
2026-02-03 13:47:54 -
骨科医生提醒：老年人做好这几点，骨骼"稳"过冬天
去年12月，78岁的张爷爷在结冰的路面上滑倒，导致桡骨远端骨折。更令人痛心的是，他因害怕麻烦子女选择隐瞒伤情，3天后出现骨筋膜室综合征险些截肢。冬天特别要警惕"隐形杀手"——骨质疏松。60岁以上女性患病率高达51.6%，相当于每两位就有一位骨量流失严重。这种"无声的流行
2026-01-13 16:35:32 -
9个膝关节疼痛处理小常识
膝关节疼痛的诱因1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。 2、半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如
2026-01-13 16:33:54 -
百岁寿辰传暖意 医患同心送福来
2025年12月25日下午三点，深圳龙城医院国际部医务办公室内暖意融融、笑语盈盈，一场特殊的百岁生日感恩送福会在此温馨举行。这场以爱为名的聚会，为疼痛康复科病友刘佩珍奶奶庆贺百岁寿辰，直系亲属、疼痛科医护人员、颐安陪护公司员工与疼痛科病友齐聚一堂，共赴一场温暖的时光之约。送福会在主持人的温情开场中拉
2025-12-29 11:24:18 -
关于脑梗，这些知识您需要知道！
脑梗死，俗称“中风”，是我国致死致残率最高的疾病之一。它并非偶然事件，而是由于脑血管突然堵塞，导致其供血区域的脑组织缺血、缺氧，最终发生坏死的一种严重疾病。形象比喻：想象一下家里的水管突然被堵住，下游的水流中断，依赖水分的庄稼会迅速枯萎。同样道理，脑血管就像生命之水的通道，一旦某处被血栓堵塞，下游的
2025-12-29 11:21:48 -
骨关节科学养护，守护晚年行动力
在骨科门诊，我常遇到这样的场景：一位老人扶着膝盖艰难起身，或是攥着检查报告满脸焦虑地问：“医生，我的膝盖是不是要‘报废’了？”据统计，我国65岁以上人群骨关节炎患病率超60%，每两位老人中就有一人饱受关节疼痛困扰。关节健康，已成为影响老年人生活质量的关键因素。作为医生，我想用专业视角为银发族揭开关节
2025-12-29 11:19:16 -
秋冬“脑梗警报”拉响！老年人必知的5大预防妙招
脑梗为何偏爱秋冬？秋冬季节，气温逐渐降低，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压升高，血液循环减慢。对于老年人而言，由于血管弹性下降，加之可能存在的高血压、糖尿病等基础疾病，血管收缩更易引发血液循环障碍，从而诱发脑梗。预防脑梗，从这五件事做起1规律作息，拒绝熬夜良好的作息习惯是健康的基石。老年人
2025-12-29 11:14:08 -
守护“骨”动人生：中老年骨关节呵护指南
随着年龄增长，骨关节逐渐退化，成为许多中老年人生活中的“隐形困扰”。关节疼痛、僵硬、活动受限不仅影响生活质量，还可能引发焦虑情绪。其实，通过科学的生活方式调整与主动养护，骨关节健康完全可以被“主动管理”。以下是一份贴合中老年需求的骨关节呵护指南，助您从容应对岁月挑战。01科学运动1. 低冲击有氧运动
2025-11-19 16:38:07 -
除了补钙，还能做什么预防「骨质疏松」？
长久以来，不少人都把补钙当成是预防骨质疏松的唯一措施。事实上，钙摄入充足，同时补充足量维生素D帮助吸收，的确有助于帮助钙吸收，预防骨质疏松的发生。另外，对于在早期几乎没有任何症状表现的骨质疏松，及时进行骨密度监测、自测等有利于及时发现病情。在30岁左右，骨量会达到一个高峰值。35岁之后，骨矿含量出现
2025-11-19 16:37:09 -
老年人这 3 种常见病，早防早治少遭罪
高血压—— 没症状也危险很多老年人觉得“不头晕、不头疼就没高血压”，其实它就像家里的水管，长期压力超标，水管会慢慢老化漏水，身体也会悄悄出问题。怎么发现？别等不舒服才测高血压早期大多没明显感觉，但只要定期测血压，就能及时发现：• 每天早上起床后、吃完早饭半小时，坐在椅子上休息&n
2025-11-19 16:33:35 -
三方合力暖夕阳！深圳乐庭老年大学文艺大赛暨健康关怀活动圆满举办
三方合力暖夕阳！深圳乐庭老年大学文艺大赛暨健康关怀活动圆满举办
2025-10-27 13:18:24 -
守护 “脚下健康”：老年人下肢静脉血栓防治专场讲座回顾
随着人口老龄化加剧，老年人下肢静脉血栓的发病率逐年攀升，成为威胁老年群体健康的 “隐形杀手”。为帮助老年人及照护者深入了解这一疾病，掌握科学的防治方法，近日，颐安陪护举办 “老年人下肢静脉血栓检查检测方法和自我防治方法” 健康讲座（第 3 期），邀请韩劲草主任医师、张国超主任医师担任主讲嘉宾，众多老
2025-09-17 15:30:42 -
膝盖疼、胯骨酸？这场讲座把老年人膝髋养护讲透了
“上下楼梯膝盖咯吱响，走两步就疼得直咧嘴”“胯骨一使劲就酸，买菜逛超市都得歇好几回”…… 身边不少老年朋友都被膝关节、髋关节的不适困扰，这些看似 “老毛病” 的问题，其实正在悄悄偷走他们的行动力和生活质量。为了帮大家搞懂膝髋健康的门道，上周我们举办了一场「老年人膝关节・髋关节健康管理讲座」，现场邀请
2025-09-17 15:24:39
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