孩子缺不缺钙,看他生长发育是否正常能大致做出判断。平常和宝妈们聊天的时候,也会常被问你家娃长牙了没,看小家伙出汗得挺多啊,还是要补钙啊…
被宝妈们高度关注的“缺钙问题”,到底有哪些常见的体征呢?
宝宝出现这9种特征就是缺钙了,早发现早补钙,千万别耽搁!
1 孩子出汗多 孩子出汗多,最大的可能性就是被热的!但孩子一直出汗厉害,也有缺钙的可能性。不过,宝妈不妨先给孩子穿得少一点、盖得少一点,先观察一下。 2 宝宝10个月没出牙 宝宝出牙的时间点会受遗传等各方面的影响,迟点或早点都不用太过担心。一般来说,宝宝大约在6个月时开始萌出乳牙,13个月后出牙才算作出牙晚,需要看医生,是否是因为缺钙等原因导致的。 3 检测出缺钙 微量元素检测会受到很多外界因素的干扰,并不一定准,宝妈可以重点关注一下孩子生长发育好不好。不同年龄段的孩子的各项发育指标是否正常,一般在正常值范围内或者边界上就属于正常,不是因为缺钙。 4 宝宝8个月体检,医生说肋骨外翻 肋骨外翻除了先天性肋骨外翻和佝偻病之外,腰带系得太紧、太高也是不可忽视的原因。只有医生说孩子肋骨外翻是因为缺钙引起的,才需要给孩子补钙,不要太盲目! 5 孩子腿疼整晚睡不着 生长疼痛不是什么疾病,而是孩子在生长发育过程中的一种正常现象。调节好孩子的膳食搭配和充足的睡眠很重要。自然处于发育期的孩子,补钙是很有必要的。 6 孩子出汗多 身高体重的增长主要是由遗传因素决定的,还会受到饮食、睡眠和运动的影响。一般来说,只要饮食均衡,宝宝并不需要额外添加补充剂,包括钙剂。但如果孩子奶量严重不足影响身高的情况下,就要及时给孩子补钙了。 7 宝宝枕秃 婴儿的脱发常会发生在与床垫摩擦一侧的头皮部位,特别是当宝宝有躺着摇头的习惯时,宝宝后脑勺头发就会被磨没了,形成枕秃。 也有些宝宝一直枕秃得不到缓解,可能是缺钙的影响。但大部分宝宝随着年龄的增长,脱发就会好转了。 8 宝宝睡觉磨牙 磨牙的原因比较多,鼻子不通或过敏造成的呼吸问题都会导致宝宝磨牙,并不一定是“缺钙”造成的。所以,当宝宝出现磨牙情况时,尤其是一周岁以内的宝宝,一定要去看医生。 9 宝宝睡觉时总摇头 应对宝宝摇头,最好的办法就是不介入。在宝宝的世界里,摇晃并不代表有行为上或情绪上的问题,虽然有可能是缺钙导致的,但也不能直接就给孩子补钙,要找出原因。若是家长急于让宝宝停止这个动作,也可以看看医生。 小结:并不是任何情况都需要补钙,这还需要妈妈们耐心观察、仔细辨别。如果宝宝被诊断为缺钙,也要在医生的指导下进行补,千万不要自行随意地补哦。 那我们怎么预防宝宝缺钙呢? 1 多运动 首先增加户外活动,多晒太阳,1岁内的婴儿和1到3岁的幼儿皮肤嫩,不易在阳光正强的时候照射,夏秋季可选择9时至11时,14时至16时,春冬季可选择10时至11时,13时至15时在户外活动。 2 补充维生素D 补充维生素D制剂。新生儿在出生第15天口服维生素D制剂,足月儿预防佝偻病的剂量是400单位/日,早产儿预防佝偻病的量是800单位/日,到出生后的3个月可以改为400单位/日。一直吃到2岁,其中在夏季晒太阳多的时候,可以停服维生素D 一到两个月。 3 饮食营养均衡 饮食的营养搭配要均衡,多食含钙丰富的食物如:牛奶、鸡蛋、芝麻酱、鱼、虾、扇贝、排骨汤、海带、紫菜、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜、卷心菜、西兰花等,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。但要强调的是,婴幼儿肠道屏障还没发育好对海产品容易过敏,在刚开始吃的时候,要少吃,如果没有皮肤及肠道过敏现象,可以逐渐增加,如果出现过敏表现需要停止进食海产品,等年龄增长后,再尝试添加。补充一点:西兰花含有有钙、钾、镁、叶酸、叶黄素、胡萝卜素等多种营养物质是婴幼儿和儿童膳食谱中的优质蔬菜。